Мне 28 лет, при росте 167 вес составляет 75-78 кг, в зависимости от питания.

Добрый день. Мне 28 лет, при росте 167 вес составляет 75-78 кг, в зависимости от питания. Как сбросить 5-8 кг, подскажите. Заранее благодарю. Подскажите пожалйста, есть ли смысл для того что бы похудеть принимать таблетки для похудания "Лида с L-карнитином" например. И есть ли от них побойчные эффекты на самом деле? Заранее спасибо за исчерпывающий ответ. Дмитрий

ЗДравствуйте Дмитрий! По-настоящему, успешны только комплексные методики воздействия на организм, включающие работу, направленную, как на психологическую, так и на биологическую составляющие избыточного веса. Именно на комплексном подходе к проблеме лишнего веса основана коррекционная методика. Одними таблетками не обойтись.

• Скажите пожалуйста к какому врачу нужно обратиться за консультацией по поводу лишнего веса, какие нужно сдать анализы, чтобы определить причину по которой я поправляюсь, за год набралось 10 кг, при этом образ жизни я не меняла.
• Доктор, дайте пожалуйста несколько рекомендаций по диете для набора жировой массы.
• Доктор. Помогите пожалуйста избавиться от лишнего веса! Диеты не помогают.
• Доктор! Мне 20 лет, я немного набрал в весе, правда совсем незначительно.