Доктор! Мне 20 лет, я немного набрал в весе, правда совсем незначительно.

Здравствуйте, доктор! Мне 20 лет, я немного набрал в весе, правда совсем незначительно. У меня атлетическое телосложение. Я хочу поправить фигуру и спросить у вас по поводу питания. Можно ли сделать так: Смешать в блендере на пример помидоры, огурцы, киви, лимон, грейпфрукт, вареную рыбу ну и еще можно чего ни будь из овобещй и пить такой "кисель" каждый день, не употребляя ничего кроме него. юудет ли это полезно и не отразиться ли это на здоровье? Слышал про какой-то авитаминоз или что-то в этом роде, но посчитал это глупостью. Можно ли всегда питаться такой смесью и будет ли это гораздо полезнее чем прием обычной пищи типо кобласы, картошки, макаронов и т. д? Михаил

Здравствуйте Михаил! Рацион питания на то и создан, чтобы была возможность подобрать каждому человеку свой прием пищи - индивидуальный. Будете смешивать все подряд - соотвественно получите и результат - набор веса, гиповитаминоз, заболевания органов пищеварения, почек и т. д.

• Мне 28 лет, при росте 167 вес составляет 75-78 кг, в зависимости от питания.
• Доктор. Помогите пожалуйста избавиться от лишнего веса! Диеты не помогают.
• Какая должна быть в норме обезжиренная мышечная масса у женщины при росте 162 см и возрасте 35 летИ еще вопрос №2 - 44 кг мышечной массы при росте 162 см для женщины это много или норма.