У меня проблема дело в том чтоу меня хронический гастрит! Подскажите что мне следает есть, а что нет! Вы немогли бы дать рассказать о какой-нибудь диете?

Здраствуйте, у меня проблема дело в том чтоу меня хронический гастрит! Подскажите что мне следает есть, а что нет! Вы немогли бы дать рассказать о какой-нибудь диете?? Что нужно кушать утром, днем и вечером? Алина

Если у Вас гастрит с повышенной кислотностью: Ваша основная задача - снижать активность желудочного сока. Для этого придерживайся 3-х принципов так называемого \'щажения\' (на языке диетологов это слово обозначает обеспечение необходимых условий для здоровья).1. Механического. Т. е. убираем пищу с грубо волокнистой клетчаткой (репу, редиску, брюкву, жилистое мясо, мюсли (увы! ) и хлеб с отрубями). Исключается полностью жарка на масле.2. Химического. Избегаем продуктов - сильных возбудителей желудочной секреции, а именно алкоголя, газированной воды, цитрусовых фруктов и соков из них, кофе (как с кофеином, так и без), черного хлеба, белокочанной капусты и крепких бульонов.3. Термического. Не допустима ни очень горячая, ни очень холодная пища (оптимальная температура - от 15 до 60 градусов). И та, и другая действуют на пищевод раздражающе, кроме того, холодная пища очень долго задерживается в желудке.

• Какая должна быть в норме обезжиренная мышечная масса у женщины при росте 162 см и возрасте 35 летИ еще вопрос №2 - 44 кг мышечной массы при росте 162 см для женщины это много или норма.
• Какие можно делать физичекие нагрузки после удаления желчного пузыря?
• Мне 19 лет я немного поправилась в животе и бедрах.
• На фоне гормонального препарата Климена набрала 13 кг.