За последнее время я немного поправилась: по 2 см в талии и бедрах, вырос живот.

Здравствуйте! За последнее время я немного поправилась: по 2 см в талии и бедрах, вырос живот. Причина банальное переедание. Посоветуйте как без вреда для здоровья сбросить набранные кг. Что вы думаете по-поводу гречневой диеты? Если неделю есть только гречку не вредно ли это? Ольга

Для лечения небольшого набора веса достаточно увеличения двигательной активности, снижения количества потребляемой пищи, а также улучшения её качества. Применение любой диеты рассматривается только на очном приеме, так как нужны полные данные о состоянии здоровья человека.

• Мне 19 лет я немного поправилась в животе и бедрах.
• На фоне гормонального препарата Климена набрала 13 кг.
• Напишите пожалуйста - как правильно расситывать свой нормальный вес по формуле Брока для женщины после 30 лет нормостенического телосложенияДело в том что при росте 164 см до 54 кг мне никак похудеть не получается.
• А можно ли поправиться от арбуза?