Вы бы не могли посоветовать диету от которой худеешь, чтоб мало есть и не портить организм?

Вы бы не могли посоветовать диету от которой худеешь, чтоб мало есть и не портить организм? Таня

Методы лечения ожирения во многом зависят от того, какими причинами оно обусловлено и в какой стадии оно находится. Избыточное повышение массы тела может наблюдаться при различных нарушениях обменных процессов организма, внутренних болезнях и неправильном образе жизни. Чтобы определить причины набора веса, необходимо получить данные о наследственности пациента, оценить общее состояние организма, выявить наличие тех или иных факторов, влияющих на накопление жира.   

• Следующая проблема. После приема гормональных препаратов сильно набрала в весе, при росте 174 см.
• Здравстуйте! Дело в том что я хочу похудеть но подходящей диеты нету.
• Мой вес 53 кг при росте 161 см, в принципе нормальный, но мне бо хотелось сбросить до 50, подскажите, пожалуйста, эффективную диету, чтобы потом не набрать снова этот вес...
• Мне 18 лет! мой рост 178 см и вес, который колеблится в 58-60 кг! я всё время стараюсь сдерживаться в потреблении пищи! мне говорят, что у меня хорошая фигура, но мне кажется что я слегка полновата!! по рассчётам массы тела нормальный вес для меня 78 кг, но этоже очень много, с учотом того что для меня и 58 кажется многовато! как считаете вы катя.