Мне 40 лет, я весила 115кг, села на кремлёвскую диету, за 4 месяца я похудела на 27кг.

Здравствуйте, мне 40 лет, я весила 115кг, села на кремлёвскую диету, за 4 месяца я похудела на 27кг. Подскажите, не вредно ли продолжать курс диеты? Лена

Быстрый сброс веса всегда чреват быстрым его набором в последствии, поэтому после такой диеты Вам нужно придерживаться увеличения двигательной активности, снижения количества потребляемой пищи, а также улучшения её качества. Конкретный рацион питания разрабатывается на приеме у диетолога.

• Мне 14 лет, рост 182 и вес 82 кгНе могли бы вы посоветовать как сбросить вес, и какой нормальный вес для моего роста и возраста?
• Мне 19 лет, мой рост 167 см.1,5 месяца назад я приехала на работу на 3,5 месяца в США.
• Мне 21 год, мой вес 57,5 кг при росте 165 см. В принципе я довольна своими телом, но в некоторых местах все же имеются небольшие излишние жировые отложения, так что хотелось бы похудеть на 2-3 кг.
• Я очень хорошо кушаю, но не поправляюсь, мой вес 47 кг при росте 1,7 м.