!! Помогите мне пожалуйста!!! При росте 170, я вешу 68 кг.

Здравствуйте!!! Помогите мне пожалуйста!!! При росте 170, я вешу 68 кг. причем я много не кушаю, вечером после 6 стараюсь не есть, работа правда у меня сидячая, но я сейчас стала ходить на фитнес, там оченб большая нагрузка, но почему то я стала замечать что у меня начали худеть ноги, т. е. штаны стали немного свободней, а больше нигде вес не убавляется, и в особенности, у меня живот и бока меня очень смущают, я не знаю как от них избавиться!!! Я даже чувствую как будто у меня живот надувается, и желудок тоже, хотя я так много не ем даже.... Я не понимаю в чем может быть дело, с чем это может быть связано? Может ли это быть гормональное нарушение?   Алена

Вам нужно рассчитать рацион питания имеенно с учетом Ваших индивидуальных особенностей жировых отложений, а также подобрать определенный комплекс упражнений, направленных на коррекцию проблемных зон. Это можно сделать на очном приеме у диетолога и тренера по фитнесу.

• Моя кожа очень сухая и у меня постоянные боли в желудке.
• Недостаток функции щитовидной железы-пониженная функция, можно мне использовать БАД морские водоросли фукус?
• Мой вопрос чисто профессиональный диета для пожилого человека перенесшего операцию на сердце по замене клапана, так же сахарный диабет, и удаленная часть щитовидной железы.
• Добрый вечер! Пожалуйста подскажите пожалуйчста, я хочу не много набрать вес.