Мой вес 58 кг. при росте 157 см. я кушаю мало только мысо, рыбу, овощи, фрукты сладкого избегаю.

Мой вес 58 кг. при росте 157 см. я кушаю мало только мысо, рыбу, овощи, фрукты сладкого избегаю. Прверяла щитовидку, здавала анализы на гормональный статус-всевпорядке однако почему-то не могу похудеть. Набрала вес 3 года назад после родов. Почему я немогу сбросить вес. Что делать. Напищите пожалуйста примерный режим питания. ольга

Вам нужна индивидуальная программа, которая включает в себя консультации специалистов и набор информационных материалов, помогающих спланировать конкретный рацион питания и изменить образ жизни. В некоторых случаях для лечения достаточно увеличения двигательной активности, снижения количества потребляемой пищи, а также улучшения её качества. В других случаях помимо вышеописанных мер требуется устранение первопричин ожирения.

• Здравствуйте! подскажите, пожалуйста, суточную норму рыбьего жира для взрослого.
• Доктор! Помогите подалуйста. Моему отце 56 лет. У него повышенное давление.
• Здраствуйте! скажите пожалуста каим способом можно похудеть в течении 2-х месяцов на 10-15 кг, и как снова не набрать вес?
• Помогите пожалуйста, меня зовут Лена. Мне 19 лет.