Помогите пожалуйста, меня зовут Лена. Мне 19 лет.

Здравствуйте. Помогите пожалуйста, меня зовут Лена. Мне 19 лет. При росте от 161 до 165;я вешу 40. Я знаю что это очень мало, мне надо весить хотябы 55 где-то. У меня тонкие кости. Что же мне делать, прошу помогите? Что мне надо делать чтобы я начала поправлятся? Лена

Лечебное меню должно содержать много жиров и увеличенное количество овощей и фруктов. Желательно также увеличить потребление пряностей и соусов, стимулирующих аппетит. Используя различные техники, направленные на повышение аппетита и повышение насыщаемости организма, диетологи формируют у пациента стойкую мотивацию, на достижение желаемой цели. Обратитесь на прием к специалисту.

• Мой вес 58 кг. при росте 157 см. я кушаю мало только мысо, рыбу, овощи, фрукты сладкого избегаю.
• Здраствуйте! скажите пожалуста каим способом можно похудеть в течении 2-х месяцов на 10-15 кг, и как снова не набрать вес?
• Добрый день!.. скажите пожалуйста, какими способобами можно очитстить желудок, кишечник...
• Мне 19 лет. как мне построить свое питание. Дело в том, что при рационе 1200-1400 ккал я не худею.