Подскажите как можно сбросить килограмм пять за неделю и чтобы это не отразилось пагубно на организме?

Подскажите как можно сбросить килограмм пять за неделю и чтобы это не отразилось пагубно на организме? Виталина

Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Запомните: продукты разных групп нельзя есть вместе. Исключение составляют крахмалы и жиры - их можно сочетать. А значит, жареная картошечка с салом вполне допустима, а вот классическое общепитовское блюдо - картошка с котлетой - ни-ни. Про бутерброды тоже забудьте: хлеб (крахмал) не сочетается с белковыми продуктами. Есть еще и продукты, ни с чем не совместимые. Например, дыня. Ее следует есть лишь два часа спустя после очередного приема пищи. Молоко - тоже очень коварный продукт: в нем одновременно содержатся и белки, и углеводы. Поэтому запивать им что-либо категорически не рекомендуется.   

• Слышала много о моно диетах.. например яблочная, кефирная и т.
• Я употребляю зеленый чай ежедневно приблизительно по 2-4 литра, таких марок, как Лисма и Ява они значительно дешевле остальных не означает ли это, что он менее качественный и в нем содержится малое количество полезных веществ и не вредно ли пить его такими дозами?
• Расскажите все плюсы и минусы бразильской диеты! Виталина.
• А если крабовые палочки это и есть завтрак, ужин и обед?