Здравствуйте! расскажите пожалуйста, про пользу сухофруктов и орехов! они как-то способствуют похудению?

здравствуйте! расскажите пожалуйста, про пользу (или вред) сухофруктов и орехов! они как-то способствуют похудению? или от них просто не поправляются? =)) заранее спасибо! Марина

От сухофруктов не поправляются и не худеют, если их не употреблять вместе с каллорийными продуктами. А про орехи разговор отдельный - некоторые способстуют увеличению массы тела, например, фундук.

• Месяц назад решил вести здоровый образ жизни. Стал меньше есть, придерживаться режима сна и т.п.
• Можете пожалуйсто подсказать, как можно потолстет?
• Поясните мне пожалуйста почему когда покушаю хочется спать?
• Подскажите пожалуйста как можно уменьшить объем бедер с помощью какой-либо диеты?