Мне 21 год, рост 164 а вес 77,5 кг. Дело втом что у меня малоподвижный образ жизни, все рабочее время сижу за компьютером.

Здраствуйте! Мне 21 год, рост 164 а вес 77,5 кг. Дело втом что у меня малоподвижный образ жизни, все рабочее время сижу за компьютером. А на работе питаюсь булочками, нет времени нормально поесть. Около месяца ела таблетки от похудения "Турбослим" похудела на 2 кг. Может конечно и не от них вовсе. Но вес начинает снова набиратся. А на диетах сидеть не могу ни как не получается пол дня и все. В выходные хожу в бассейн и 1 в две недели в сауну, но этого недостаточно. Что делать подскажите пожалуйста.   Лена

Нужно сбалансировать питание, если у Вас нет времени подобрать питание на рабочем месте, то это нужно сделать заранее, а не питаться булочками за компьютером. Выберите время для посещения диетолога для определения оптимального рациона питания при таком режиме работы.

• Мне 16 лет, при росте 161см мой вес-59кг. Сейчас сижу на диете - уже 6 недель не ем сладкое, мучное и после 18 часов.
• Мне 25 лет, мой рост 155см, а вес мой 42 кг, сколько себя помню всегда была худенькая, но всегда стремилась поправиться, обследовалась на что только возможно, и гормоны и гастроэнтеролог, и много других врачей, диагноз здорова.
• Мне 27 лет, рост 170, вес 75. До замужества вес был 58, но через полгда 72, при том же питании и способе жизни.
• Мне 24 года, и при росте 182 я вешу 64 кг. Всевозможные анализы я сдавал, которые паталогий не выявили.