Мне 32 года. При росте 180 см мой вес всего 56 кг.

Здравствуйте! Мне 32 года. При росте 180 см мой вес всего 56 кг. Подскажите как можно поправиться. Андрей

Андрей, я бы в начале, рекомендавал Вам сдать анализы крови на возможные инфекционные заболевания и гормональные нарушения. Эти заболевания могут быть причиной столь выраженной нехватки веса. Если же все окажется в норме, то Вам необходимо сделать в питании акцент на белковую и углеводную пищу, возможно, стоит принимать специальные спортивные высококалорийные напитки. А если Вы еще пойдете в тренажерный зал, то результат будет более быстрым.

• Мне 29 лет, рост 160 см, вес 54 кг. Вроде бы я не толстая, но у меня есть лишний жирок на животе, боках и даже целлюлит на бедрах.
• Я живу в Испании, где ужин начинается после 9 часов.
• Питание при подозрении на аппендицит! Игорь.
• Я очень люблю яйца, в любом виде. Но многие говорят, что много их есть вредно.