Диетолог советует выпивать стакан воды до и после еды.

Диетолог советует выпивать стакан воды до и после еды. Он прав? Таня

Татьяна, естественно, потребление адекватного кол-ва воды крайне важно. Что же касается вопроса "до и после", то лично я не придерживаюсь строгих правил. Однако, если речь идет о диете на снижение веса, то заполнение желудка водой, снижает аппетит.

• Скажите, пожалуйста, как и чем лучше почистить лимфу?
• Такая проблема: сама я худая, а бедра - полные. Скажите, пожалуйста, как можно уменьшить объем бедер, может какое-нибудь питание необходимо.
• Мне 22 года. При росте 180 вешу 72.2года пытаюсь набрать вес, но получается плохо.
• Мне 50 лет. Рост 158. Вес 85кг. Не могу с собой ничего сделать, вечером нападает жор, днем могу ни есть.