Такая проблема, я вешу 70 кг. при росте 170!!! Очень хочу похудеть до 60 кг.

Здравствуйте! У меня такая проблема, я вешу 70 кг. при росте 170!!! Очень хочу похудеть до 60 кг. но у меня не получаеться, я не ем после 6, и отказалась совсем от сахара, и сладкого и хлеба, но как вешу 70, так и вешу, ни в какую сторону не убавляется, я уже не знаю что и делать? Не могу понять с чем это связано? Алена

Алена, кроме ограничений в питании важен еще и расход энергии и по большому счету, если Вы будете есть только "траву", но бцдете получать калорий больше, чем тратите, то Вы не похудеете. В Вашем случае суточный калораж должен быть не более 1800 калорий. Т. е это, так сказть, нейтральныйбаланс, если хотите похудеть, то 1500 кал. А если Вы к этому добавите бег или велосипед, то эффект обязательно будет.

• Подскажите моей маме как сбросить вес, при росте 167см она весит 98кг, ей посоветовали препараты китайской медицины комплекс "Гармония" и чаи.
• Мне 27 лет. За 6 месяцев я набрала 8 кг, осенью весила 60 кг при росте 1.65 см сейчас вес составляет 68 кг.
• Мне 16 лет. Сейчас у меня очень большие нагрузки.