Интересно!
55% мужчин и женщин, увлеченных спортом, познакомились со своей половинкой в бассейне или на пробежке.
Вопросы → Лишний вес → № 124140
Инструктор! Мне 40 лет, противопоказаний по здроровью не имею, очень хочу сбросить лишние кг.
Здравствуйте, инструктор! Мне 40 лет, противопоказаний по здроровью не имею, очень хочу сбросить лишние кг. Пожалуйста, напишите мне программу тренировок в тренажерном зале для начинающих. Заранее Вам благодарен, Леонид ЛЕня
Леонид, сложное дело писать общую программу, тем более, не видя Вас. если Вы пойдете в тренажерны зал, то там обязательно есть инструктор, который поможет Вам подобрать упражнения. Если Вам нужна будет помощь в кооректировки режима тренировок, нагрузок и т. д., то буду рад помочь.
Лишний вес