Я хотел бы узнать конкретно как повлияет -карнитин на результат по похудению в области бедер и попы, при ежедневном беге 3-5 км, как нужно питаться во время приема?

Здравствуйте. Я хотел бы узнать конкретно как повлияет -карнитин на результат по похудению в области бедер и попы, при ежедневном беге 3-5 км, как нужно питаться во время приема? Иван

Иван, карнитин способствует снижению жировой массы, в том числе и в интересующих Вас областях. Однако это не освобождает от необходимости соблюдения диеты с пониженным содержанием жиров и углеводов. При этом, в последнем случае, карнитин особенно нужен, т. к. способствует улучшению энергетических процессов, что в случае дефицита углеводов (источника энергии) и регулярных физических нагрузках, приобретает особо важное значение.

• Опущенные почки и печень, подскажите какие упражнения мне противопоказаны?
• Мне 47лет. Занимаюсь каллонетик 3 раза в неделю по 1 часу.
• У меня немного кривые ноги, и я хотела бы узнать каким видом фитнеса или спорта лучше всего заниматься, чтобы их исправить.
• Подскажите, пожалуйста, как в домашних условиях можно привести в порядок мышцы живота после кесарева сечения и размер бедер, какие можно делать упражнения.