Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Вопросы → Лишний вес → № 124183

Я купила домой электрическую беговую дорожку без встроенной программы.

Здравствуйте! Я купила домой электрическую беговую дорожку без встроенной программы. Подскажите, пожалуйста, как на ней с пользой заниматься? Я не новичок, мне 36 лет, рост 160, вес 55, противопоказаний нет. ольга

Ольга, не совсем понимаю суть Вашего вопроса. Занятия на беговой дорожке аналогичны обычному бегу. Вы подбираете нагрузку (угол наклона), подходящую для Вас и, в обшем-то, все. Никаких примудростей нет. Если Вы уточните детали интересующие Вас, то я постараюсь ответить более подробно.

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия