Проконсультируйте пожалуйста если заниматься каллонетикой и стэп аэробикой?

Здравствуйте! Проконсультируйте пожалуйста если заниматься каллонетикой и стэп аэробикой? одно другому не помешает? и скажите нагрузка на организм не слишком будет большая. Занятия проходят каждый день. Инна

Инна, на любительском уровне тренироваться каждый день не стоит - это очень большая нагрузка и очень скоро у Вас появится перетренированность. Лучше через день или 2 дня и один день перерыв.

• Здpабствуите, мне 37 лет. цкаjите поялуста как надо питатса чтоби поxудец, на бодpаx, галадац не могу.
• Мне 25 лет, рост - 165, вес - 55кг, подскажите пожалуйста как уменьшить попу в объеме, но только, чтобы верх не похудел?
• Мне 22 года, вес 50 кг. Я хожу на борьбу. как правильно питаться до и после тренировок?
• Прочитала, что молоко помогает наращивать мышцы, так ли это?