Вопросы → Лишний вес → № 124200
Меня зовут Ира! Мне 19 лет... пожалуйста, как сделать заднюю часть бедер более упругой, или даже подтянуть.....
Добрый день! Меня зовут Ира! Мне 19 лет... Подскажите, пожалуйста, как сделать заднюю часть бедер более упругой, или даже подтянуть.... . Я уже год занимаюсь физ. упражнениями в домашних условиях, накачала себе хороший пресс, сильные руки и ноги! НО вот кожа ниже ягодиц какая-то дряблая.... ... делаю выпады, приседаю, ноги задираю чуть не до ушей- мышцы крепнут, но с виду этого не заметно.... . Ирина
Ирина, думаю, что ко всем этим упражнениям (кстати сказать, правильным), я бы рекомендавал добавить аэробные нагрузки, например, бег или плавание. Думаю, что Вам надо просто немного "подсушиться", и "дряблость" кожи должна пройти. Также, советую рассмотреть вариант обращения к косметологам, возможно, массаж или мезотерапия или еще что-то, решат эту проблему.
Лишний вес