Мне 19 лет. Скажите, можно ли с помощью фитнесса, разных физических упражнений кардинально изменить тот тип фигуры, к которому предрасположена изначально?

Здравствуйте! Мне 19 лет. Скажите, можно ли с помощью фитнесса, разных физических упражнений кардинально изменить тот тип фигуры, к которому предрасположена изначально? У меня широкие кости, поэтому широкая талия и весь жир откладывается в животе (даже если я выгляжу достаточно стройно) в первую очередь. Попа тоже обычных размеров, но ягодицы выглядят плоскими, особенно, если немного похудеть. Такой тип фигуры у всех женщин в семье. Смогу ли я превратиться в «гитару», если правильно подобрать комплекс упражнений и нагрузок или это невозможно в принципе, а можно лишь корректировать имеющиеся недостатки?   Юлия

Юлия, к сожалению, радикально изменить свою конституцию нельзя. Но с помощью упражнений и определенных усилий, можно коренным образом изменить ситуацию. Вам нужно найти хорошего инструктора, такие есть, но искать их, по всей видимости, стоит в хороших фитнес центрах.

• Мне 14 лет. очень худые икры. сколько раз и как часто нужно выполнять упражнения "вверх-вниз", стоя на ступеньке, чтобы "накачать" мышцы и начать ходить в юбке.
• Очень худенькие икры, поэтому я не ношу юбки. можно ли их накачать в домашних условиях?
• Мне 20 лет,2,5 года назад я начал заниматься спортом, пробежки, отжимания, подтягивания и.