Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Вопросы → Лишний вес → № 124206

Мне 20 лет,2,5 года назад я начал заниматься спортом, пробежки, отжимания, подтягивания и.

Здравствуйте мне 20 лет,2,5 года назад я начал заниматься спортом, пробежки, отжимания, подтягивания и. т. п уделял этому почти все свободное время и в конце концов превратился в заморыша с тощим торсом, худыми руками и плечами! Прошу подскажите в чем мая проблема, мой вес 75кг рост 176   Алексей

Алексей, во всем нужна система. Грамотно набрать мышечную массу - целое искусство, которому посвящена не одна сотня научный трудов. Мне очень сложно заочно определить в чем Ваша ошибка, но что она есть - нет сомнений. Может быть слишком интенсивные занятия и не было времени на отдых, т. е. мышцы не успевали восстановиться и рости, может быть резим тренировок был аэробный и мышцы только сушились а не увеличивали объем т. д. Причин масса. Вам нужен хороший тренер!!!

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия