Мой рост 162см, а вес 52кг, впринципе фигура неплохая, талия есть, но когда одеваю брюки с заниженной талией, живот повисает, даже скорее не живот, а чуть ниже.

Здравствуйте! Мой рост 162см, а вес 52кг, впринципе фигура неплохая, талия есть, но когда одеваю брюки с заниженной талией, живот повисает, даже скорее не живот, а чуть ниже. Подскажите, пожалуйста, как от этого избавиться в домашних условиях. Галя

Галя, попробуйте заняться прессом, думаю, что это даст хороший эффект. Более того, как я понял, основная проблема связана с нижней частью мышц брюшного пресса, и именно на них стоит сделать акцент. В домашних условиях можно выполнять следующее упражнение: лежа на спине поднимать прямые ноги до угла, примерно,45-50 градусов. Из того же положения, но подъем туловища к ногам даст нагрузку на верхнюю часть. Хочу обратить Ваше внимание, что все упражнения на пресс должны выполняться с максимальным количеством повторений!

• Доброго времени суток! нормальное телосложение, но проблема в моем животе! Не сказать, что он очень большой, но есть! Как мне его убрать?
• Зраствуйте! какие упражнения нужно делать чтобы уменьшить живот в короткие сроки?
• Доброго времени суток. Мне 17 лет, рост 174, вес 66кг - думаю вес у меня нормальной но, у меня на животе много жира...
• Мне 19 лет и хотелось бы и выглядит на них, подскажите пожалуйста диету для набора веса, мой рост 176 вес 75.