После беременности и родов очень сильно растянулся живот, появилось много растяжек.

Добрый день! После беременности и родов очень сильно растянулся живот, появилось много растяжек. Подскажите, пожалуйста, как можно вернуть былой плоский живот?   Юлия

Юлия, пути решения проблемы два: уменьшение жировых отложений: бег, плавание и упражнения на пресс и косметологические поцедуры: массаж (аппаратный и мануальный), мезотерапия и т. д. Более того, не уверен, что с помощью только физических упражнений удастся полностью избавится от растяжек, поэтому целесообразно посоветоваться с косметологами.

• Мне 19 лет и хотелось бы и выглядит на них, подскажите пожалуйста диету для набора веса, мой рост 176 вес 75.
• У меня ревматоидный артрит коленного сустава, и, к сожалению, я стала замечать, что периодически от перенапряжения коленный сустав начинает опухать.
• Какими упражнениями нужно заниматься дома чтоб подтянуть мышци груди на один размер, но при этом чтоб грудь не похудела?
• Можно ли заниматься бегом при варикозе низних конечностей?