Здравствуйте! у меня на ногах и на попе есть целлюлит - который уже в принципе виден - мне 19 лет, подскажите, пожалуйста, действенные упражнения на соответствующие группы мышц, чтобы их подкачать.

здравствуйте! у меня на ногах (на внешней и внутренней сторонах бедра) и на попе есть целлюлит - который уже в принципе виден - мне 19 лет, подскажите, пожалуйста, действенные упражнения на соответствующие группы мышц, чтобы их подкачать. Заранее спасибо!!!

Я бы очень рекомендавал Вам бег, думаю, что это в данной ситуации крайне эффективно: и тонус мышц увеличится, и жировая масса уменьшится. Так же. возможно стоит пройти курс массажа или, каких-либо, ксметологических процедур: лимфодренж, мезотерапия и т. д.

• Можно ли заниматься бегом при варикозе низних конечностей?
• Какаие необходимы упражнения для увеличения попы?
• Мне 14 лет рост 182 и вес 80не могли бы вы сказать как быстрее и эфективнее всего сбросить вес?
• Мне 19 лет. пожалуйста, как избавиться от целлюлита?