Пожалуйста, какие группы мышц задействует велотренажер?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие группы мышц задействует велотренажер? Заранее спасибо Тамара

Тамара. велотренажер задействует исключительно мышцы ног, бедра, немного ягодичные мышцы и икроножные. Чуть-чуть работает брюшной пресс. Но вообще. это упражнение предназначено для увеличения аэробной выносливости прежде всего, а уже потом для укрепления мышц и в первую очередь, ног.

• Мне 14 лет рост 182 и вес 80не могли бы вы сказать как быстрее и эфективнее всего сбросить вес?
• Мне 19 лет. пожалуйста, как избавиться от целлюлита?
• Как вы думаете у меня сдества исревление позвоночьчьника в области таза и груди и теперь у меня слабость в мышцах.
• Мне 28 лет. После падения 4 года назад, у меня случился надкол третьего грудного позвонка.