Не ярко выражена талия, а засчет упражнений силовых стала шире.

Здравствуйте. У меня не ярко выражена талия, а засчет упражнений силовых стала шире. Реально сделать талию уже, чем она была? Спасибо. ира  ира

Ира, это реально сделать. Надо "сушить" данную область. Достигается это исключительно упражнениями на пресс (если есть и лишний вес. то его надо снижать бегом и т. д. ). ПРи этом упражнения выполняются в аэробном режиме, т. е. с максимальным количеством повторений. которое надо стараться довести до нескольких сотен раз без остановки.

• Я очень хочу накачать икры ног, но не знаю ни каких упражнений.
• Занимаюсь в фитнес клубе не первый год, не видела ни одной девушки, которая реально изменила свою фигуру.
• За последнее время сильно похудела. Талия стала 54 сантиметра.
• Мне 21 год, а вес 52-54 кг. стабильно на протяжении нескольких лет.