Скажите пожалуйста возможно ли за месяц занятий фитнесом уменьшить объем бедер?

Здравствуйте! Скажите пожалуйста возможно ли за месяц занятий фитнесом уменьшить объем бедер? Я начала заниматься фитнесом по кассете 2 недели назад и так называемые "ушки" почти ушли, а вот с бедрами проблема... внутренняя сторона никак не хочет поддаваться (хотя у меня на нее уходит большая часть времени занятия)! Заранее спасибо! Лёлечка

Лёлечка, за месяц со своим телом сделать ничего нельзя, во всяком случае, радикального. И на мой взгляд, не возможно этого сделать, если речь идет, об уменьшении объемов, только занятиями в тренажерном зале. Необходимы аэробные нагрузки: бег, велосипед, плавание.

• Как увеличить выработку тестестерона, что нужно принемать, и где можно купить?
• Можно ли уменьшить икры с помощью занятий на велотренажоре?
• Мне 21 год, рост 166, вес 50. Хочу поправиться хотя бы на 5 кг.