Сбросил 20 кг за полгода, но осталась отвисшая мужская грудь.

Здраствуйте, сбросил 20 кг за полгода, но осталась отвисшая мужская грудь. Как эффетивнее ей придать желаймую форму? Михаил

Михаил, во-первых, кожа благодаря своей эластичности, сама несколько подтянется. Однако этот эффект можно ускорить, во-первых косметологическими процедурами (массаж и другие специальные тонизирующие кожу процедуры), а во-вторых, естественно, комплексом упражнений для данной группы мышц. При этом упражнения должны быть направлены на увеличение объема и массы мышц данной группы. Из упражнений: жим лежа, "разводка", "французский" жим, пуловер и т. д.

• Мне 14 лет для моего роста я много вешу какие упрожнения нужно делать чтобы сбросить вес и подкачаться MAGE.
• Меня интересует вопрос, полезно ли бегать по утрам в 6-7часов?
• Как укрепить большую грудь без пластической операции?
• Мои ноги смотрятся слегка кривоватыми из-за того, что слабо развиты икры.