Пожалуйста, как уменьшить отвислости на руках и жирок над коленками Марина.

Подскажите, пожалуйста, как уменьшить отвислости на руках (тыльная сторона плеча) и жирок над коленками (точнее сбоку) Марина

Марина, хороший эффект дадут массаж, определенные косметические процедуры и, естественно, упражнения, направленные на увеличение тонуса и объема мышечной массы данной области.

• Поделитесь, пожалуйста, своим мнением относительно приёма рыбьего жира.
• Хотел бы узнать как можно быстро, и эфективно избавится от живота + бочков.
• Расскажите, пожалуйста, подробнее о девчоночьих приседаниях.
• Во-первых, хотела бы поздравить вас со всеми наступающими праздниками.