После родов прошло 5 лет а похудеть ни как не могу настя.

после родов прошло 5 лет а похудеть ни как не могу настя

Настя, укажите пожалуйста Ваш возраст, вес и рост. Возможно, я помогу Вам составить диету и некоторую программу по тренингу.

• Очень нужна ваша помощь! Итак мне 16 лет мой вес 70 кг, рост 183.
• Я хожу в тренажерный зал уже наверно пол года добился рельефа красивый пресс.....
• Большая проблема! Мне 18 лет рост 160 а вес 55, а ведь был 48кг! Занимаюс на фитболе и кардио нагрузки выполняю, но вес не двигается! Как ускорить процесс?
• Очень крупные руки выше логтя... подскажите как мне улучшить состояние...