Очень крупные руки выше логтя... подскажите как мне улучшить состояние...

Здравствуйте! У меня очень крупные руки выше логтя... подскажите как мне улучшить состояние... а то очень уж не красиво получается! А ведь скоро лето! Заранее спасибо! Мария

Эту проблему можно решить путем изолированных ыэробных нагрузко на мышцы плеча: бицепса и трицепса. Т. е. большое количество повторений с отягощением. например 12 повторений на 5-6 подходов с перерывом не более 30 секунд. Т. е. Вам надо "просушить" эту область.

• После родов прошло 5 лет а похудеть ни как не могу настя.
• Большая проблема! Мне 18 лет рост 160 а вес 55, а ведь был 48кг! Занимаюс на фитболе и кардио нагрузки выполняю, но вес не двигается! Как ускорить процесс?
•    6-летний сын. Купили ему ролики. Во время прогулки на них-ловила ребенка, практически все время падал! как помоч ребенку кататься?
• Скажите пожалуйста, какими упражнениями можно увиличить попу! при этом не качая сами ноги! заранее спасибо рита.