Здаствуйте. Скажите, поэалуйста какое питание полезно лёгким атлетам или спортсменам работащим ногами в большей степени чем другими мышцами?

Здаствуйте. Скажите, поэалуйста какое питание полезно лёгким атлетам или спортсменам работащим ногами в большей степени чем другими мышцами? Сергей

Уважаемый, Сергей! По вопросу питания Вам лучше проконсультироваться с диетологом на нашем сайте.

• Скажите пожайлуста вредны ли упражнения на пресс в начале тренеровки?
• Скажите, пожалуйста, как нужно питаться в дни тренировок?
• Скажите пожалуйста как надо питаться при занятиях фитнесем, и через какое время можно кушать до и после треннировки?
• Какие уапржнения помогут уменьшить объем ног в бедрах, убрать галяфэ, накачать заднюю часть бедра как у профессиональных танцовщиц, и убрать объем в коленах.