Я недавно родила ребеннка и у меня сильно поправилась верхняя часть фигуры, не могли бы вы мне посоветовать упражнения на дому для коррекции фигуры, а особенно рук и плечей Юля.

Здравствуйте, я недавно родила ребеннка и у меня сильно поправилась верхняя часть фигуры, не могли бы вы мне посоветовать упражнения на дому для коррекции фигуры, а особенно рук и плечей Юля

Уважаемая, Юля! Вот подходящий для Вас комплекс упражнений: //behappy. boxmail. biz/cgi-bin/guide. pl? action=article&id_razdel=26370&id_article=45565 Вот еще упражнение: 1. Встаньте прямо, ноги вместе, спина прямая, руки сложите замком за спиной.2. Медленно наклоните верхнюю часть туловища (голова следует за туловищем, руки поднимаются) и останьтесь в этом положении, считая про себя до 10.3. Теперь наклоните туловище вперед как можно ниже, одновременно поднимая как можно выше руки за спиной (не перенапрягайтесь, учитывайте свои возможности). Оставайтесь в этом положении, считая про себя до 10. Медленно разогнитесь, не размыкая рук, затем разомкните их, опустите и расслабьтесь. Начните сначала из положения 1. Повторите 2-4 раза. Это упражнение взято из йоги, оно чрезвычайно эффективно для борьбы с жировыми отложениями в верхней части рук и препятствует возникновению целлюлита на их внутренней стороне.

• Мне бы хотелось чтобы у меня похудели икры ног! Но как, не знаю! Подскажите пожалуйста!!! Катя.
• Я просила что бы вы посоветовали мне комплекс упражнений для похедения рук и плеч, но страница на которую вы указываете не открывается.
• Я долгое время сидела на диете Последнее время, сходив к гинекологу я поняла, что питалась неправильно и очень похудела Сейчас я стала все есть и активно заниматься спортом.