Я долгое время сидела на диете Последнее время, сходив к гинекологу я поняла, что питалась неправильно и очень похудела Сейчас я стала все есть и активно заниматься спортом.

Здравствуйте! Я долгое время сидела на диете (вернее не ела хлеб и мучные изделия и картошку и вообще ограничивала себя в приеме жирной пищи, да к тому же и использовала раздельное питание) Последнее время, сходив к гинекологу я поняла, что питалась неправильно и очень похудела (при росте 169 см, я вешу 49 кг) Сейчас я стала все есть и активно заниматься спортом. Уже около месяца. Вопрос в том, что месячные мои стали нерегулярными. И уже дважды приходили через 12-15 дней. Это опасно?   Огромное спасибо заранее, ваша постоянная благодарная читательница. Вероника

Уважаемая, Вероника! Проконсультируйтесь у гинеколога на нашем сайте.

• Я просила что бы вы посоветовали мне комплекс упражнений для похедения рук и плеч, но страница на которую вы указываете не открывается.
• Я недавно родила ребеннка и у меня сильно поправилась верхняя часть фигуры, не могли бы вы мне посоветовать упражнения на дому для коррекции фигуры, а особенно рук и плечей Юля.