Мне 28 лет, вес 67 кг, рост 169, поставили диагноз Дорсопатия поясничного отдела и запретили заниматься любым спортом, кроме ЛФК и плавания, до этого я занималась шейпингом.

Добрый день! Мне 28 лет, вес 67 кг, рост 169, поставили диагноз Дорсопатия поясничного отдела и запретили заниматься любым спортом, кроме ЛФК и плавания, до этого я занималась шейпингом. Теперь уже месяц ничем не занимаюсь, при этом у меня начинает набираться вес (за этот месяц набрала 4 кг), что мне тоже запретили. Я принимаю горманальные таблетки. Сказали ходить в специальный тренажерный зал, где с помощью тренажеров и под присмотром специалиста выягивают позвоночник, но там очень дорого, могу себе позволить только месяц занятимй. Спрашивала у врача, чем же можно заниматься еще, она ответить не может. Без спорта не могу. В детстве занималась спортивным ориентированием, теперь лыжи и всякие прыжки тоже запретили. Подскажите что делать? ЛФК не помогает в борьбе с лишним весом, а врач сказала, что ЛФК спасение для моей спины. Татьяна

Уважаемая, Татьяна! Мы не можем дать Вам заочные рекомендации.

• У меня грудной остеохндроз, лечилась в больнице не помогла, решила пойти в фитнес.