Проблема-я очень очень худая. При росте 170 см я вешу всего 50 кг!!! Ем много и не поправляюсь.

Здравствуйте! У меня проблема-я очень очень худая. При росте 170 см я вешу всего 50 кг!!! Ем много и не поправляюсь. Пожалуйста подскажите, с помощью каких упражнений можно набрать мышечную массу???   Яна

Уважаемая, Яна! Набор мышечной массы - большое искусство, требующее большого опыта тренировок и знания своего организма. Приходите в фитнес-клуб, и, опытный тренер подберет для Вас индивидуальную программу. По поводу питания проконсультируйтесь с диетологом на нашем сайте.

• Подскажите пожайлуста как накачать ягодицы, но при этом не накачивая сильно мышцы ног?
• Скажите пожалуйста, существует ли метод экстренного сбрасывания веса, мне нужно похудеть на 25 кг за месяц, реально ли это?