Вопросы → Лишний вес → № 124589
Мне нужен совет по фитнесу. Я хочу "сделать" себе фигуру.
Здравствуйте. Мне нужен совет по фитнесу. Я хочу "сделать" себе фигуру. На диете я сижу около 2 месяцев, сбросила 7 кг. Но теперь мне нужны физические нагрузки, поскольку спортом никогда не занималась и мышцы никакие просто. Зашла в тренажерный зал недалеко от дома, хотела посоветоваться с тренером. Она мне сказала, что раз я никогда не занималась на тренажерах, то мне нужно заниматься обязательно с тренером и каждый день (1 выходной в неделю) где-то по 2 часа. И так весь первый месяц. И стоить это будет само собой достаточно дорого. Но тогда уже через месяц будет результат. Мне нужен совет профи и опытных людей. Насколько это все правда и нужны ли мне действительно такие занятия? Даст ли это мне подтянутую красивую фигуру с красивыми мышцами или я просто надорвусь и потрачу деньги? Спасибо. Татьяна
Уважаемая, Татьяна! Это будет зависеть от Ваших стараний и от опыта тренера.
Лишний вес