Можно ли убрать живот и лишние отложения жира бегая?

можно ли убрать живот и лишние отложения жира бегая? посоветуйте эффективные упражнения Лена

Уважаемая, Лена! Это будет зависеть от интенсивности Ваших занятий. А самое эффективное упражнение – это качать пресс.

• Здраствуйте, у меня свадьба через 3 месяца, я хотела бы сбросить 6-8 кг, мой рост 163см вес 64 кг, какую диету лучше выбрать?
• Дело в том, что сейчас осень, я занимаюсь фитнесом 2 раза в неделю, но хожу туда как на каторгу.
• Меня зовут Инна. Мне 20 лет. Я страдаю булимией уже 3 месяц.