Сказите позалуjста какие мне нузно делат упpознения в домасних условиях, цтоби похудели лизки и биодpа.

Сказите позалуjста какие мне нузно делат упpознения в домасних условиях, цтоби похудели лизки и биодpа. Спасибо за ответ! Юлия

Уважаемая, Julija! Попробуйте вот такой комплекс упражнений для бедер: //www.sportsman.ru/fitnes/zanatia/home/

• Дело в том, что сейчас осень, я занимаюсь фитнесом 2 раза в неделю, но хожу туда как на каторгу.
• Меня зовут Инна. Мне 20 лет. Я страдаю булимией уже 3 месяц.
• Скажите можно ли заниматься фитнесом после склеротерапии, если можно, то когда и какие виды нагрузок рекомендованы, а что делать нельзя категорически?
• Здравствутескажите, а как правильно крутить обруч, какой вид обруча эффективнее и сколько времени нужно трать на это для достижения эффекта.