Мне 32 года,3 года назад поставили диагноз артроз коленных суставов 1й степени, проявился очень сильно этим летом: боли, опухоль, ограниченная подвижность.

Мне 32 года,3 года назад поставили диагноз артроз коленных суставов 1й степени, проявился очень сильно этим летом: боли, опухоль, ограниченная подвижность. Занимаюсь регулярно (тонинг, пилатес, степ), но любой вид в той или иной степени не подходит для больных коленей. Пробовала аквааэробику-но прохладная вода так же ухудщает положение. Что Вы можете мне посоветовать? Без занятий я просто не могу. Спасибо.   Ольга

Уважаемая, Ольга! Вам нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

• Здpаствуыте. я очен бистpо толстею. я много ни эм, особенно jиpное и много сладково.
• Мне 15 лет. Я занимаюсь фитнессом по программам Синди Кроуфорд дома.