Интересно!
55% мужчин и женщин, увлеченных спортом, познакомились со своей половинкой в бассейне или на пробежке.
Вопросы → Лишний вес → № 124723
Я занимаюсь шейпингом по 1.5 часа 2 раза в неделю.
Здравствуйте. Я занимаюсь шейпингом по 1.5 часа 2 раза в неделю. Причем, пол часа у нас идёт аэробика, а час - силовые нагрузки. Оч. потеем. Что посоветуете по поводу питьевого режима? Юлия
Уважаемая, Юлия! Во время тренировок воду пить можно и нужно во избежание обезвоживания организма и для стимуляции процесса сгорания жиров. Пить нужно негазированную воду, маленькими порциями в течение всей тренировки.
Лишний вес