Раньше я весила 110 кг при росте 156, сейчас за год похудела до 74, но дальше не могу сдвинуться ни на шаг, хотя активно занимаюсь велосипедом, плаванием, танцами, степом, хожу пешком, правильно питаюсь.

Раньше я весила 110 кг при росте 156, сейчас за год похудела до 74 (спорт, разумное питание), но дальше не могу сдвинуться ни на шаг, хотя активно занимаюсь велосипедом, плаванием, танцами, степом, хожу пешком, правильно питаюсь (считаю калории, избегаю животных жиров, устраиваю разгрузочные дни, соблюдаю посты). Помогите! Любовь

Уважаемая, Любовь! Извините, это уже вопрос не к фитнес-инструкторам. Скорей всего Вам нужно проконсультироваться с эндокринологом.

• Подходит ли для наращивания мышц икр и бедер такой тренажер как наездник?
• Мне 24 года, при росте 173см., я вешу 69кг. Месяц назад начала заниматься спортом с целью похудеть.
• Пожалуйста, подскажите, как укрепить пресс в домашних условиях, без тренажеров, и " сделать" талию?
• Как можно подкачать пресс?