Я занимаюсь шейпингом почти целый год, регулярно посещаю спортзал, и мне удалось похудеть за это время на 7 кг.

Здравствуйте. Я занимаюсь шейпингом почти целый год, регулярно посещаю спортзал, и мне удалось похудеть за это время на 7 кг. Но летом спортзал работать не будет. Подскажите, пожалуйста, как снова не поправиться. Чем можно заниматься дома, чтобы сохранить результаты? Будет ли эффективным плаванье? Оксана

Уважаемая, Оксана! Вот различные комплексы упражнений в домашних условиях: //behappy. boxmail. biz/cgi-bin/guide. pl? action=article&id_razdel=26370&id_article=45565И, конечно же, плаванье – очень эффективно!

• Подскажите какие нибудь упрожнения что бы подтянуть попу и зделать её упругой в домашней обстановке  Евгения.
• Пожалуйста, каким видом спорта можно заняться, чтобы уменьшить объем бедер?
• Ме как воздух необходима Ваша помощь! В 2004 году я была весьма стройной барышней, завоевала Мисс фото в национальном конкурсе красоты.
• Мой рост 175 см, мне хочется минимум 184, можно ли с помощью физических упражнений етого достичь и есть ли какие нибудь препараты для увеличения роста, если есть то какие?