Ме как воздух необходима Ваша помощь! В 2004 году я была весьма стройной барышней, завоевала Мисс фото в национальном конкурсе красоты.

Добрый день! Ме как воздух необходима Ваша помощь! В 2004 году я была весьма стройной барышней, завоевала Мисс фото в национальном конкурсе красоты. К сожалению мой рост не позволил мне большего (167 см. ) Мой вес тогда был 53 кг. Сейчас нахожусь в глубочайшей дипрессии - вешу 61 кг. С марта месяца стала посещать тренажёрный зал, выполняя упражнения под контролем инструктора... Изменения только к худшему!!! Аппетит стал ненормальным, такое ощущение, что я разбухаю, как на дрожжах!!! Тренер советует ограничить себя овощами и мясом - а поможет ли это?! Силы и желание жить иссякают... Мне 2 мая исполниться 23 - как выглядить нормально в день рождения (мне даже нечего одеть! )? Может вы подскажите клиники по голоданию? Может тренажёрный зал не для меня? Я чувствую себя совсем потерянной... Сходила к психологу, специалист мне посоветовал следующую схему питания; в день обязательно съедать 100 гр. творога,100 гр. мяса,100 гр. рыбы,50 гр. сухого геркулеса,300 гр. сырых овощей,300 гр. отварных или обжаренных,400 гр. фруктов (кроме бананов и винограда),1 яйцо или 20 гр. сыра,200 гр. йогурта или молока или кефира,8 хлебцов + 3-4 ложки раст. масла при приготовлении пищи,1 чайную ложку мёда... За 2 дня чувствовать себя лучше не стала, а на 3 - сорвалась! Не могу жить без результата, а от этой системы он весьма сомнителен... не так ли? С нетерпением жду Ваших рекомендаций! Заранее искрение благодарю Вас!!!   Надежда

Уважаемая, Надежда! Конечно, похудеть только с помощью физических упражнений удается далеко не всем. Необходимо сбалансированное питание. Насчет различного рода голоданий и диет Вам лучше проконсультироваться с диетологом на нашем сайте.

• Пожалуйста, каким видом спорта можно заняться, чтобы уменьшить объем бедер?
• Я занимаюсь шейпингом почти целый год, регулярно посещаю спортзал, и мне удалось похудеть за это время на 7 кг.
• Мой рост 175 см, мне хочется минимум 184, можно ли с помощью физических упражнений етого достичь и есть ли какие нибудь препараты для увеличения роста, если есть то какие?
• Мне 17 лет, я довольно худенькая, но замечаю второй подбородок у себя.