Я чередую шейпинг и йогу, но сомневаюсь, можно ли так делать?

Здравствуйте. Я чередую шейпинг и йогу (через день), но сомневаюсь, можно ли так делать? Юлия

Уважаемая, Юлия! Не сомневайтесь – можно.

• Мне 17 лет, я довольно худенькая, но замечаю второй подбородок у себя.
• Я купила обруч. Скажете можно ли сделать талию с помощью обруча?
• Какие упражнения нужно делать на тренажерах, чтобы подтянуть попу, бедра и живот?