Я купила обруч. Скажете можно ли сделать талию с помощью обруча?

Здравствуйте, Я купила обруч (аллюминевый, внутри с песком). Скажете можно ли сделать талию с помощью обруча? Спасибо жанна

Уважаемая, Жанна! Если обруч равномерно крутить на талии и на бедрах, он массирует эти «проблемные» женские зоны так же интенсивно, как танец живота. Этот обруч улучшает осанку и укрепляет мыщцы. Если вы будете крутить его по 5 минут в день, через две недели окружность талии и бедер уменьшится на один сантиметр.

• Я чередую шейпинг и йогу, но сомневаюсь, можно ли так делать?
• Какие упражнения нужно делать на тренажерах, чтобы подтянуть попу, бедра и живот?
• Моя проблема-ОГРОМНЫЙ живот,. Недавно приобрела обруч и прошу подсказать, как избавиться от проблемной зоны, с учетом того, что временно не могу посещать тренаж.