Подскажите еще на один вопрос, через сколько месяцев примерно будет виден результат, если я хочу накачать икры на степ-аэробике, занимаясь 2 раза в неделю по 1 часу.

Подскажите еще на один вопрос, через сколько месяцев примерно будет виден результат, если я хочу накачать икры на степ-аэробике, занимаясь 2 раза в неделю по 1 часу. Спасибо огромное. Ольга

Уважаемая, Ольга! Через сколько месяцев будет виден результат – сказать трудно. Это очень индивидуально. Кому-то нужен один месяц, а кому-то и года мало. Но, хотим заметить, что заниматься 2 раза в неделю – это маловато, нужно хотя бы раза 4.

• Подскажите какие упражнения помогут уменьшить попу, сделать ее более упругой, а также избавиться от целлюлита.
• Здравсвуйте! Мне 29 лет, рост 175, вес 80кг. Еще два года назад был вес 60кг.
• Пожалуйста, каким видом фитнеса мне нужно затяться чтобы накачать икры и ягодицы?