Здравсвуйте! Мне 29 лет, рост 175, вес 80кг. Еще два года назад был вес 60кг.

Здравсвуйте! Мне 29 лет, рост 175, вес 80кг. Еще два года назад был вес 60кг. Так было все время. Я ни худела и не поправлялась. Меня это устраивало. После беременности и кесаревого сечения я набрала 20 кг, но ни диеты, ни фитнес не помагают. Сбрасываю 4-5кг и все. Как мне вернуть прежний вес? Что нужно делать? Существует ли комплекс упражнений разработанный специально для женщин после беременности в тренажерных залах?   ЮЛИЯ

Уважаемая, Юлия! Приходите в тренажерный зал, и, опытный тренер обязательно подберет персонально для Вас эффективный комплекс упражнений. Проконсультируйтесь также с нашим диетологом – он подскажет нужную диету.

• Подскажите какие упражнения помогут уменьшить попу, сделать ее более упругой, а также избавиться от целлюлита.
• Подскажите еще на один вопрос, через сколько месяцев примерно будет виден результат, если я хочу накачать икры на степ-аэробике, занимаясь 2 раза в неделю по 1 часу.
• Пожалуйста, каким видом фитнеса мне нужно затяться чтобы накачать икры и ягодицы?
• Скажите на каком тренажере можно быстрее привести себя в форму: бег.