После родов прошло уже 2 года, но я не занимаюсь спортом.

Здраствуйте! После родов прошло уже 2 года, но я не занимаюсь спортом. До беременности я занималась бегом. каким видом спорта можно мне заняться, если учесть слабые мышцы рук и грудной клетки. Заранее спасибо. Наталья

Уважаемая, Наталья! Очень хорошо бы заняться плаванием – это самый гармоничный вид спорта. Можно также порекомендовать Вам такой вид гимнастики, как пилатес.

• Привет хотоль бы узнать как накачать нижнии мышцы живота, какими упрожнениями.
• Неужели больше никак нельзя уменьшить икры?
• Подскажите какими упрожнениями можно накачать икры ног, ато уменя очень худые ноги в области икр.